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stern: Gesund leben 1-2012
Jahresanfang, da heißt es wieder, sich etwas vorzunehmen, Ziele zu setzen etwas verändern, was man im alten Jahr nicht geschafft hat.
Meistens geht es dabei um die Figur, die nach der winterlichen Zeit des Anlagerns und Hortens unsere volle Aufmerksamkeit verdient. Gesund leben 1/2012 hat dazu eine Vielzahl gewohnt interessanter und ansprechender Artikel. „Low Carb oder Low Fat“, „Selbststeuerung“, „Die Sucht in Tüten“ und „Ja, ich will“ sind nur einige Artikel aus der neuen Ausgabe.
Zum Inhaltsverzeichnis und zum Thema Gesundheit geht es hier…
Sommerbiathlon im Breitensport
Fitness Crossover für Männer – Lizenzfortbildung 2011 beim Westfälischen Turnerbund.
Biathlon ist eine Kombination aus einer Ausdauersportart und einer Präzisionssportart. Darin liegen auch die Anforderung und der Reiz. Die Schwierigkeit besteht nämlich darin, die Pulsfrequenz nach dem Laufen so zu beeinflussen, dass ein relativ ruhiges Ausgangsniveau für das präzise Schießen erreicht wird.
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150 Minuten Bewegung
Wie viele Rechenexempel brauchen wir noch, um zu beweisen, dass wir mit noch weniger Bewegung angeblich länger leben zu können? Vielleicht genauso viele, wie im Frühjahr eines jeden Jahres neue, bessere und effektivere Diäten angepriesen werden. Das nennt man dann mediale Jahreszeiten.
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Podcast: “Otto-Normal-Frau” ist Expertin
Es gibt ein unüberschaubares Angebot an Printmedien zum Themenfeld Fitness, Vitalität, Wohlfühlen, Balance, Entspannung. Genau dort platziert sich Jutta Preisinger mit ihrem zweiten Buch „Ich bin vital und fit“. Sportleben sprach mit Ihr über ihr Buch und ihre Erfahrungen als Mitarbeiterberaterin und Gesundheitscoach.
Musikvideo: Adobe Flash Player (Version 9 oder höher) wird benötigt um dieses Musikvideo abzuspielen. Die aktuellste Version steht hier zum herunterladen bereit. Außerdem muss JavaScript in Ihrem Browser aktiviert sein.
Jutta Preisinger ist über ihre Webseite www.gesunde-mitarbeiter.com zu erreichen.
Podcast: Wir sind keine Studiotypen!
Im Podcast-Interview zu Gast ist Maike Haselmann von onlysports in Hamburg. Warum sich dieses Sportangebot – ONLYSPORTS – nennt, was für ein Konzept dahinter steckt und Vieles mehr erfahrt ihr im Interview. „Wer mal in Hamburg ist, kann gerne mitmachen,“ sagt Maike. Die gut gemachte Internetseite findet ihr unter ONLYSPORTS.
Sehr eindrucksvolle und schöne Bilder findet ihr in der Galerie…
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